Atelier Yoga et Automne

ATELIER YOGA ET AUTOMNE
Samedi 20 octobre
De 16h00 à 18h00
L’automne est une saison de changement (passage du chaud vers le froid, du jour vers la nuit, des couleurs de la nature…) qui nous invite à ralentir notre rythme, nous pousse vers l’introspection et au lâcher-prise pour nous préparer à l’hiver.
En Ayurvéda, c’est aussi le moment où le dosha VATA (éléments Air et Ether / principe du mouvement) se déséquilibre, entraînant avec lui des problèmes digestifs et respiratoires.
Pranayamas, postures de Hatha et Yin yoga spécifiques seront au programme de cet atelier qui visera à rééquilibrer les énergies automnales, pour mieux nous aider à traverser cette période de transition.
Infos et réservations auprès de Flora au 06.67.71.42.92
Tarif : 20€