Atelier Feldenkrais juin 2022

ATELIER FELDENKRAIS

Le Samedi 11 juin 2022de 14h00 à 17h00 avec

Antoinette Waroquy PraticienneFeldenkrais, diplômée et certifiée SIFT 1997

Thème: S’allonger au sol et s’en relever avec aisance

Pas toujours facile de se baisser ? de s’allonger à même le sol?

Encore moins peut-être de s’en relever?

Cet atelier nous permettra d’expérimenter différents chemins entre la verticale et l’horizontale et inversement. Spirales, roulades, flexions, glissements…

Tout comme dans notre petite enfance, même si nous sommes loin du sol

du haut de nos tailles adultes, nous chercherons:

-comment atterrir de façon amortie assis, accroupis, à 4pattes.

Pour faciliter ces positions à mi-chemin, nous assouplirons les jambes, genoux, lombaires et plis de l’aine.

-comment s’allonger sans lutter contre la gravité, ré-apprivoiser lesol

et jouer avec les transferts de poids.

– puis se soulever, venir s’asseoir de plusieurs façons, retourner au sol…

Trouver les leviers, tous les appuis et sentir la force de redressement.

Moins d’efforts mais davantage de force, tensions inutiles désamorcées,

nous retrouvons notre intelligence corporelle dans ces joyeuses descentes et remontées.

Tarifs : 35 euros la séance(30 euros étudiants – demandeurs d’emploi)

Inscription au plus tard le 10 juin au06.70.02.73.77