Atelier Feldenkrais février 2023

ATELIER FELDENKRAIS

Le Samedi 11 février 2023 de 14h00 à 17h00 avec

Antoinette Waroquy Praticienne Feldenkrais, diplômée et certifiée SIFT 1997

Thème: De la main à l’épaule, gagner en aisance et en liberté

Sentons-nous des tensions dans nos mains (surtout la main dominante), nos bras, nos trapèzes et articulations?

Ces tensions sont peut-être devenues familières, voire inconscientes…

Dans cet atelier:

– nous réactiverons en douceur les différenciations entre les doigts, la main, le poignet.

– nous défatiguerons nos trapèzes et permettrons tous les glissements des omoplates et clavicules, cherchant la disponibilité des muscles situés entre nos omoplates ceux qui sont ‘cachés’ dessous…

– nous explorerons les rotations et allongements des bras, agréablement, sans forcer.

Quand les mains sont dénuées des tensions inutiles, toute la chaîne osseuse et musculaire en profite jusqu’aux omoplates.

La cage thoracique s’en trouve dégagée.

Quand les épaules sont déliées, la respiration, les bras, poignets et mains peuvent bouger et s’exprimer sans contrainte, en pleine conscience.

Tarifs : 35 euros la séance (30 euros étudiants – demandeurs d’emploi)

Inscription au plus tard le 10 février au 06.70.02.73.77