ATELIER DE NATHA YOGA avec PHAN

STAGE DE NATHA YOGA avec Phan

Un moment pour cultiver son jardin intérieur

Le samedi 10 Décembre de 14:30 à 18:00 au Centre Yoga L’Autre Riv

Je vous propose de nous unir dans la joie de se découvrir, dans le bonheur de se sentir chez Soi, ici et maintenant. Je vous propose de venir partager les rayons de lumière qui nous habitent au plus profond de ce que nous sommes.

Voici un aperçu du programme qui sera adapté au niveau de pratique du groupe

14H30: Présentation du stage

14h45 Relaxation

15h15 Pranayama (Respiration yogique purifiante et équilibrante)

15h30: Asana (Posture yogique, adaptée au niveau de chacun)

16h15: Séance de Yoga Nidra Tantrique sur les 3 temps (passé, présent, futur)

17H15: Feedback.

17h30: Thé et goûter léger partagé pour ceux qui veulent.

18H00: Fin du stage.

Tarif : 35 euros, tapis de pratique disponibles sur place, se munir d’une couverture
Inscription préalable indispensable auprès de PHAN au 06.64.04.03.00