Atelier Salutation au Soleil Sept. 2019

SAMEDI 22 Septembre de 16h à 18 h

Dans ce premier atelier de l’année, nous revisiterons de manière approfondie la pratique de Surya Namaskara, la salutation au Soleil : nous aborderons les salutations Ashtangha Vinyasa que nous pratiquons en cours, et aussi celle du Hatha Yoga, pour plus de diversité dans nos pratiques.
La Salutation au Soleil est un enchainement dynamique de postures réalisé en début de séance pour échauffer et réveiller le corps. C’est une pratique incontournable dans un cours de Yoga, quel que soit le style pratiqué !
Nous verrons les différences qu’il existe entre les salutations Hatha et celles de l’Ashtanga Vinyasa et nous nous concentrerons sur certaines postures clés de ces enchainements pour progresser en toute sécurité dans la pratique, chacun à son niveau.
C’est un atelier idéal pour les débutants, et aussi pour tous ceux qui veulent progresser dans leur connaissance des postures dans le but de pratiquer plus souvent seul.

Tarif : 20 euros

Réservation et règlement indispensables avant le 19 Septembre

Contact :Camille au 06 03 51 40 96 ou 07 87 00 14 14