Atelier Feldenkrais Mai 2019

ATELIER FELDENKRAIS avec Antoinette Waroquy

Le Samedi 11 Mai 2019 de 14h00 à 17h00

Thème: S’étendre et se relever facilement
Se baisser vers le sol comme vers un ami, avec des articulations qui coopèrent toutes équitablement…
Quand les chevilles, genoux, hanches et toutes les vertèbres se plient sans tensions pour ‘atterrir’ en douceur, s’asseoir puis s’allonger au sol est un plaisir!
Nous jouerons avec les appuis et leviers avec conscience: presser, pivoter, poser, décoller, pour nous hisser du sol facilement. Car se relever ressemble parfois à une lutte contre la gravité.
En explorant différents chemins entre la verticale et l’horizontale (et vice-versa): spirales, passage par le 4 pattes, trouver la propulsion naturelle, nous apprivoiserons vraiment le sol et la gravité.
Tarifs : 30 euros la séance
Inscription au plus tard le 10 Mai au 06.70.02.73.77