Ateliers et cours Février 2020

Samedi 8 février de 16h00 à 18h00 au centre Yoga L’Autre Rive avec Adèle HOOMAKAANA

Thème : Comment gérer mes émotions ?

Parfois je suis en colère ! Et tout m’énerve / Parfois je suis en paix ! Et j’accepte tout avec amour
Parfois je me sens déprimé, j’ai envie de riiiiien / parfois je ressens une joie infinie, je bénie chaque chose qui m’entoure »
On connaît tous ces émotions
Et pourtant on a plus tendance à les subir – positivement ou négativement – qu’à les maîtriser
Ho’omaka’ana te propose d’explorer une voie pour gérer tes émotions
Les Ateliers de Yoga permettent de cibler des thèmes et d’approfondir la démarche et la pratique.
Ce 1er atelier (sur 2 au total) t’invite à venir ressentir ton centre d’ancrage, ton centre émotionnel, ton centre Égoïque (tes 3 premiers chakras) pour te connaître, te comprendre à travers tes émotions
A travers ces centres, nous explorons ensemble, nos peurs, nos émotions, notre Volonté par divers exercices respiratoires, posturaux
Namaste

Pour tout renseignement : 06 14 57 24 58