Atelier Yoga & Sono thérapie Septembre

SAMEDI 19 SEPTEMBRE 2020 DE 14:45 À 16:15

Avec Camille et Flora

20€ l’atelier de 90mn – 10 participants maximum.

L’atelier débutera avec une pratique douce de Yoga : l’occasion de bouger en conscience, avec fluidité, avant de s’installer dans des postures restauratrices, pour accueillir la seconde partie de la séance, qui sera consacrée à la sono thérapie. Technique utilisée depuis des siècles dans les régions himalayennes, la sono thérapie se révèle être une merveilleuse alliée à la pratique du yoga.

Comment ? Grâce aux sons et vibrations émis par les instruments, qui impactent directement les cellules de notre corps (composées majoritairement d’eau), et favorisant en cela l’harmonisation du corps et de l’esprit.

Cette approche aide tout particulièrement à la libération du stress et au lâcher-prise, apportant une sensation immédiate de bien-être physique et émotionnel.

Dans cet atelier nous explorerons Tattva nada Shavasana, une relaxation profonde et équilibrante sur le thème des 5 éléments (terre, feu, eau, air et éther), auxquels se rapportent à chacun une qualité, une partie du corps et le son spécifique d’instruments de musique.

Enfin nous clôturerons ce voyage sonore avec quelques pranayamas, afin d’atterrir en douceur et nous préparer à retrouver le monde extérieur…

Envoyez un message pour réserver votre place s’il vous plait au 06.03.51.40.96
Votre paiement valide votre inscription. Un paiement par PayPal est possible avec l’adresse yogarya.lehavre@gmail.com. Pour un paiement en espèces, me contacter svp.

Amenez une serviette et une couverture pour votre pratique.