Atelier Feldenkrais mai 2022

ATELIER FELDENKRAIS

Le Samedi 14 mai 2022 de 14h00 à 17h00 avec

Antoinette Waroquy Praticienne Feldenkrais, diplômée et certifiée SIFT 1997

Thème: S’asseoir, être assis facilement, assouplir la jonction jambes-bassin

La position assise sur une chaise et au sol nous est-elle confortable?

Il semble que notre corps ne soit pas conçu pour rester assis très longtemps…

Mais nous pouvons trouver un alignement optimal, bassin-cage thoracique-tête qui tient tout seul, sans efforts, même sans dossier!

Nous revisiterons quelques schémas de mouvements de notre petite enfance: allongés au sol, comment venir s’asseoir de différentes façons (et inversement).

Sans forcer, nous jouerons avec les appuis, le poids, les chaînes du squelette et des muscles.

Nous assouplirons les muscles et ligaments des articulations des hanches avec les jambes.

Pour que s’asseoir, être assis et se relever soit facile et agréable.

Tarifs : 35 euros la séance (30 euros étudiants – demandeurs d’emploi)

Inscription au plus tard le 13 mai au 06.70.02.73.77