Atelier Feldenkrais juin 2023

ATELIER FELDENKRAIS

Le Samedi 24 juin 2023de 14h00 à 17h00 avec

Antoinette Waroquy PraticienneFeldenkrais, diplômée et certifiée SIFT 1997

Thème: S’allonger ausol et s’en relever avec aisance

Pas toujours facile de se baisser ? de s’allonger à même le sol?

Encore moinspeut-être de s’en relever?

Cet ateliernous permettra d’expérimenter différents chemins entre la verticale et

l’horizontaleet inversement.Spirales, roulades, flexions, glissements…

Tout commedans notre petite enfance, même si nous sommes loin du sol

du haut de nostailles adultes, nous chercherons:

-comment atterrir de façon amortie assis, accroupis, à 4pattes.

Pour faciliterces positions à mi-chemin, nous assouplirons les jambes, genoux, lombaireset plis de l’aine.

-comment s’allonger sans lutter contre la gravité, ré-apprivoiser lesol

et jouer avecles transferts de poids.

– puis sesoulever, venir s’asseoir de plusieurs façons, retourner au sol…

Trouver lesleviers, tous les appuis et sentir la force de redressement.

Moins d’efforts maisdavantage de force, tensions inutiles désamorcées.

Nous retrouvons notreintelligence corporelle dans ces joyeuses descentes et remontées.

Tarifs : 35 euros la séance(30 euros étudiants – demandeurs d’emploi)

Inscription au plus tard le 23 juin au06.70.02.73.77